Modul 1 · Wochenplanung
Ein fester wöchentlicher Termin bringt Termine, Betreuungszeiten und Aufgaben auf einen gemeinsamen Blick.
Videokurse für Eltern
Familienalltag, der ohne tägliche Verhandlung funktioniert
Bravelo bietet Videokurse für Eltern, die mit zwei Berufen, Kinderbetreuung und Haushalt jonglieren. Statt improvisierter Absprachen entsteht ein System aus Wochenplanung, klaren Zuständigkeiten und Routinen, die morgens und abends tragen.
Ausgangslage
Ordnung, die sich nicht erzwingen lässt, sondern sich einspielt
Zwei Kalender, zwei Arbeitszeiten, ein Haushalt. Wenn beide Elternteile berufstätig sind, verschiebt sich die Organisation des Alltags oft auf spontane Absprachen zwischen Tür und Angel. Das funktioniert eine Weile, wird aber anstrengend, sobald Kinderbetreuung, Termine und Haushalt gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangen.
Die Kurse von Bravelo setzen an dieser Stelle an. Sie zeigen Schritt für Schritt, wie ein wiederkehrendes System aus Wochenplanung, Aufgabenverteilung und festen Routinen entsteht, das nicht jede Woche neu ausgehandelt werden muss.
Kursinhalte
Was die Kurse konkret vermitteln
Jedes Modul behandelt einen Teilbereich des Familienalltags und liefert dazu passende Vorlagen. Die Inhalte bauen aufeinander auf, lassen sich aber auch einzeln nutzen.
Wochenplanung als gemeinsames Ritual
Ein wiederkehrender Termin, in dem Termine, Betreuungszeiten und Aufgaben für die Woche sichtbar gemacht werden.
Aufgabenverteilung mit klaren Zuständigkeiten
Ein Verfahren, mit dem Haushaltsaufgaben nach Verfügbarkeit und Vorliebe zugeordnet werden, statt täglich neu zu verhandeln.
Mahlzeitenplanung für rund drei Stunden pro Woche
Ein Speiseplan-System, das Einkauf und Kochen bündelt und die wöchentliche Vorbereitungszeit spürbar verkürzt.
Morgenroutinen ohne Hektik
Eine Abfolge fester Schritte für Kinder und Eltern, die das Zeitfenster vor dem Verlassen des Hauses entspannt.
Abendroutinen für einen ruhigen Übergang
Ein Ablauf, der Abendessen, Vorbereitung für den nächsten Tag und Zubettgehzeit sinnvoll verbindet.
Digitale Vorlagen zum Download
Wochenpläne, Aufgabenlisten und Speisepläne stehen als druckfertige Dateien direkt im Kursbereich bereit.
Einkaufslisten automatisch erstellt
Aus dem Speiseplan lässt sich eine sortierte Einkaufsliste ableiten, die den Gang durch den Supermarkt verkürzt.
Flexible Anpassung an Arbeitsmodelle
Die Struktur berücksichtigt Schichtarbeit, Teilzeit und wechselnde Betreuungszeiten gleichermaßen.
Kursaufbau
Der Kursaufbau in vier Etappen
Die Module bauen aufeinander auf und folgen einem Rhythmus, der sich neben einer vollen Arbeitswoche umsetzen lässt.
Woche 1
Bestandsaufnahme
Die aktuellen Abläufe werden sichtbar gemacht. Reibungspunkte im Tagesablauf werden benannt, ohne Bewertung.
Woche 2
Struktur
Ein Wochenplan und ein Modell zur Aufgabenverteilung werden gemeinsam aufgesetzt und erstmals erprobt.
Woche 3
Küche und Einkauf
Ein Speiseplan-System mit passender Einkaufsroutine reduziert Zeitaufwand für Planung und Kochen.
Woche 4
Feinschliff
Morgen- und Abendroutinen werden angepasst, bis sie zum eigenen Familienrhythmus passen.
Danach
Selbstständige Weiterführung
Die Vorlagenbibliothek bleibt zugänglich, sodass das System bei Veränderungen im Alltag angepasst werden kann.
Kursmodule
Die vier Kursmodule im Überblick
Modul 2 · Aufgabenverteilung
Ein Verfahren zur Zuordnung von Zuständigkeiten, das wiederkehrende Diskussionen über Haushaltsaufgaben reduziert.
Modul 3 · Mahlzeitenplanung
Ein Vier-Wochen-Speiseplan, aus dem sich Einkaufslisten ableiten lassen, verkürzt Einkauf und Kochen auf rund drei Stunden pro Woche.
Modul 4 · Routinen
Feste Abläufe für Morgen und Abend, die Übergänge im Tagesverlauf spürbar entspannen.
Leistungsumfang
Was im Zugang enthalten ist
Der Kurszugang umfasst Videomaterial und alle dazugehörigen Vorlagen in druckfertigem Format.
- Vier Video-Module mit kurzen, in sich abgeschlossenen Lektionen
- Ausdruckbare Wochenplan-Vorlage im PDF-Format
- Vorlage zur Aufgabenverteilung nach Zuständigkeit
- Speiseplan-Raster für vier Wochen im Wechsel
- Einkaufslisten-Vorlage nach Supermarktbereichen sortiert
- Checklisten für Morgen- und Abendablauf
- Zugriff auf Laptop, Tablet und Smartphone
- Aktualisierte Vorlagen bei Überarbeitung der Kursinhalte
Ein System kennenlernen, das zum eigenen Alltag passt
Die Kurse lassen sich einzeln oder in Reihenfolge durcharbeiten. Ein erster Blick in Modul 1 zeigt, wie die Wochenplanung im Detail aufgebaut ist.
Zum Einstieg